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        哪些人群最需要喝茶呢?

        時間:2018-10-12     來源:茶葉茶藝

        專家常說:“治病不如防病,藥療不如食療”。喝茶讓人學會保持平和的心態與規律的起居;喝茶也讓人懂得調節包括飲食在內的陰陽平衡,使身體剛柔相濟。那么什么樣的人適合經常喝茶?

        一、體內濕氣重的人

        體質虛寒的人手腳冰冷,血液循環不暢,到了秋冬寒涼時節,會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的好茶,來促進全身血液的循環,抵御寒意來襲。

        而體內濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數屬于脾胃功能不好,也有一些屬于虛寒體質,這時需要選擇熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來養護。這些茶能夠有效行氣排濕,另一方面茶具有的利尿功能,也能很好的幫助人排除體內的濕氣。


        二、腸胃不適的人

        我們知道不同的茶,茶性不同,喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶,非但不會對腸胃產生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后,還會形成一層膜,附于胃的表層,對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到養胃、護胃的作用。另外,普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能,長期飲用有助于通便,提高腸道免疫力。

        三、常喝酒的人

        喝茶有利于解酒,但喝茶也要有講究。一般來說,最好選再澤普洱茶解酒。人體在水解酒精的過程中,需要大量維生素C,經發酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用,維生素C成倍增加。

        普洱進入人體腸胃后會形成一層粘膜附于胃表層,對胃產生有益的保護層,而且普洱茶內可溶性糖含量比其他茶類多,這對解酒也有特殊功效。另外,茶的濃度不宜太高,否則茶中的咖啡堿可能會增加心率而加重心臟負擔。


        四、常熬夜的人

        熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點,熬夜傷身,長此以往,腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變糟、精神不濟……

        熬夜工作需要充沛的精力,此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。研究證實,茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經系統,增強大腦皮層的興奮過程,使頭腦清醒,思維敏捷,同時又能加快血液循環,促進新陳代謝。勞累后喝一杯茶,你會感到如釋重負,從內到外按摩著你緊繃的神經。

        五、常抽煙的人

        喝酒、抽煙是一種不健康的生活習慣,長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害,喝茶也能發揮良好的作用。

        茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內障、保護眼睛,還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。


        六、常對屏幕的人

        隨著科技的進步,電視機、手機、電腦等越來越多的電子產品進入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下,上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩游戲……皮膚從當年的吹彈可破,變成了現在的黯啞無光澤。何不來杯茶,既健康,又能降低輻射?

        茶葉中含有多酚類物質、脂多酸、維生素C等,能有效降低輻射。另一方面,長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷,茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。


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